No inverno, a baixa umidade do ar e as temperaturas mais frias farão com que o corpo sue menos. Esses fatores tornam a pele mais seca. Além disso, geralmente é feito um banho quente nessa hora, o que removerá mais fortemente os óleos naturais e reduzirá a camada lipídica que retém a umidade da pele.
A pele do rosto e do corpo será afetada pela secura no inverno. Os climas frios e secos os tornam esbranquiçada, o que indica que a proteína foi desnaturada. Para evitar esses sintomas, é importante deixar o corpo mais hidratado, além disso, investir em uma alimentação saudável, rica em vitaminas e antioxidantes pode trazer benefícios a longo prazo.
Dieta saudável
No inverno, nosso corpo precisa de mais calorias e naturalmente quer comer alimentos mais doces e pesados, negligenciando frutas e vegetais. Porém, este é um erro que não podemos cometer porque a pele ainda precisa de nutrição para manter sua beleza e saúde.
Além disso, os alimentos típicos de inverno contêm mais toxinas do que os alimentos naturais. Essa característica associada ao baixo consumo de água pode causar danos à pele e a todo o corpo, pois essas substâncias se acumulam no sangue, o que se reflete em nossa aparência..
É importante lembrar que os cuidados com a pele no inverno devem ser feitos para todos os tipos de pele, incluindo a oleosa. Portanto, sua única preocupação deve ser encontrar um produto que combine com você, mas mesmo nos meses mais frios, você também deve estar atento para manter sua aparência bonita e saudável.
Preste atenção na sua pele no inverno
3 receitas para enfrentar o frio
Vamos tomar uma SOPINHA! Além de ser muito saboroso, também combina com esse FRIOZINHO
Sopa de mandioquinha com carne e agrião
Ingredientes:
1kg de mandioquinha em pedaços;
Sal e pimenta-do-reino a gosto;
2 xícaras (chá) de leite;
1 cubo de caldo de legumes;
2 colheres (sopa) de manteiga;
1 cebola picada;
2 dentes de alho picados;
2 colheres (sopa) de extrato de tomate;
500g de acém em cubos;
1 maço de agrião picado;
1 caixa de creme de leite (200g).
Modo de Preparo:
1 – Em uma panela, cozinhe a mandioquinha em água fervente e sal, em fogo médio, até amaciar.
2 – Escorra e despeje metade no liquidificador e bata com o leite e o caldo de legumes por 2 minutos e reserve.
3 – Aqueça uma panela de pressão com a manteiga, em fogo alto, e frite a cebola e o alho por 2 minutos.
4 – Adicione o extrato, a carne temperada com sal e pimenta e refogue por mais 5 minutos.
5 – Cubra com água, tampe e cozinhe, em fogo baixo, por 20 minutos, após iniciada a pressão.
6 – Desligue, deixe a pressão sair naturalmente e abra a panela.
7 – Volte a panela ao fogo, junte o agrião, a mandioquinha batida, a mandioquinha em pedaços e cozinhe até levantar fervura.
8 – Misture o creme de leite, sal, pimenta e desligue. Sirva num prato fundo.
Sopa de legumes com macarrão
Ingredientes do caldo de legumes com macarrão
3 colheres (sopa) de azeite
1/2 cebola picada
2 colheres (sopa) de extrato de tomate
2 cenouras em rodelas
2 batatas em cubos
1 mandioquinha em cubos
1 xícara (chá) de vagem picada
2 litros de água
1 cubo de caldo de legumes
1/2 pacote de macarrão tipo Ave Maria (250g)
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Queijo parmesão e cebolinha para polvilhar
Modo de preparo
Aqueça uma panela com o azeite e frite a cebola e o extrato por 2 minutos. Adicione os vegetais, a água e o caldo de vegetais e cozinhe por 15 minutos. Adicione o macarrão, cubra com água se necessário, tempere com sal e pimenta e cozinhe até que o macarrão e os vegetais estejam macios. Sirva num prato fundo e polvilhe com parmesão e cebolinha.
Chocolate quente
Chocolate quente é a escolha perfeita quando o assunto é inverno.
Ingredientes:
2 xícaras (chá) de leite
1 colher (sopa) de amido de milho
3 colheres (sopa) de chocolate em pó
4 colheres (sopa) de açúcar
1 canela em pau
1 caixinha de creme de leite
Modo de preparo:
Em um liquidificador, bata o leite, o amido de milho, o chocolate em pó e o açúcar.
Despeje a mistura em uma panela com canela, aqueça em fogo baixo e mexa sempre até ferver.
Desligue, e acrescente o creme de leite e misture bem até ficar homogêneo.
Retire a canela e sirva quente.
Agora é se aquecer e aproveitar esse FRIOZINHO🍃
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
Escreva um comentário